春天湿气重 除湿请喝茶

春天湿气重 除湿请喝茶

春夏交接季节，也是雨水较多的季节，特别是南方，雨水更多。这种潮湿的气候很容易让体内湿气加重。此时，不妨喝些茶来去除湿气。因为喝茶利尿、行气，尿液也可以排出体内湿气，行气更是体内排湿的最好途径。

绿茶，除湿气好帮手

喝茶除湿气，这个季节当然首选绿茶。绿茶本身不发酵，茶叶就没有氧化，可以最大限度地保留鲜叶的各种物质，绿茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分能够比较全面的被保留。因此，喝绿茶，更有利于利尿。洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰、信阳毛尖等都是中国名茶。绿茶性寒，体质本身是寒性的朋友一定要注意观察或少喝，如果有反应要停喝。胃不好的茶友，也应关注自己的胃，如发现不适，也要少喝或不喝。

乌龙茶，滋胃行气两相宜

湿气重的人多数脾胃功能不太好，也有一些人属于寒性体质，这时请选择乌龙茶、红茶等温性滋胃的茶来喝。这些茶都有较好的茶气，可以帮助行气，当然，不管什么茶都有利尿功能。所以，排湿功能也相当不错。